撿罐子算是本作的一個新小遊戲，也是爆炸頭到了新地圖解鎖的第一個小遊戲，但是難度不高，內容也不多，撿罐子本身不難理解，類似貪吃蛇的一種玩法，看你見到的罐子數獎勵點數，然後換獎品，獎品裡有一些比較貴的書，能直接加人格數值和職業的經驗，還有柏青哥的幾種作弊的代幣還算比較有用，高級賽程賺點數也蠻容易的，跑一圈S一萬多分很輕鬆，算是比較好刷的。
人中之龍7 檢罐子攻略教學
等級標準
初級：C：50以上 B：100以上 A：200以上 S：300以上 倍率依次為2，4，6，10
中級：C：200以上 B：300以上 A：400以上 S：500以上 倍率依次為：4，6，8，12
高級：C：300以上 B：400以上 A：500以上 S：700以上 倍率依次為：5，8，10，15
注意事項
1、最後得分為所撿的罐子數乘上對應評價的倍率，例如高級撿到 500 個罐子，A評價，則得分是500×10=5000。
2、藥瓶子不加分，見到之後又一次衝刺機會，衝刺過程中只要不碰到垃圾車全程無敵，而且可以撞掉街友。
3、特殊 NPC 垃圾少女出現以後會在身後留下一道長長的連續 +5 的通道，所以務必把握住機會追在她後面跑。
4、請遠離垃圾車，垃圾車完全無敵，無法可解，不過判定很寬鬆，你只要別自己撞上去，垃圾車和邊版之間的空隙，是可以利用的。
5、最好時刻保持身上有一瓶藥可以衝刺，關鍵時候可以救場。
